尹恒做梦都没想到过，可以这样修炼的！不管什么方法，脑海中至少有看过小说的概念存在。哪怕就是上刀山下油锅，或许都在书上看到过，可是这样的修炼是闻所未闻的。
上官演示了一遍以后，也不管尹恒领悟了多少，就把尹恒交给了大棉！随后的情况，就惨不忍睹了。大棉或许对于上官来说不算什么，可是对于一个三岁的孩子，那还不是想怎么蹂躏就怎么蹂躏！
看着面前的小孩，大棉眼冒绿光，直接扑了上去。尽管尹恒已经算是在三岁孩子之中算反应快的了，不过仍是三下两下就被大棉缠成了个木乃伊！
大棉还是有分寸的，当尹恒快到极限的时候，立马分开。尹恒大口大口的喘着粗气，真正面对这条大蛇才知道它的恐怖！就连他爷爷都没有给与自己这么强大的压迫力，先就是要躲过大棉的扑击。可是，修炼却成了尹恒最难度过的时间，这简直就是不可能完成的任务。
上官其实也一直在一旁打坐修炼，可是看见了也没当回事，直接无视了……尹恒无语了，这叫什么师傅？什么爷爷？怎么自己碰到的都是这么奇怪的人？以他三十三岁的智商，给这片大陆之上的人下了一个定论——人都怪怪的。
好吧，就算这片大陆的人都是怪怪的，可是就尹恒一个正常的，这个正常的时间也有限，很快就被同化了。这个事情很好解释，比如一个正常人进了神经病院，里面所有的人都是神经，就他一个正常人。那么，这个正常人一定会被同化。或者即便不被同化，也会被别人认为是个神经。
尹恒总算明白了，为什么这个世界上没有电视电脑等东西了。因为几乎是有点追求的人，都把时间用来修炼了，科技成为了一种笑话。不论是先天或者后天，两相对立的人，都是要以人为本的。何谓以人为本呢，即是不依靠任何的外物，而是靠人本身的能力。
正式开始修炼后，尹恒才知道，在上官所说的修炼是多么的困难。不过，也幸亏这个世界没有多余的娱乐活动，所以尹恒才坚持了下来。而且，生活在山石之间的夹缝之中，上不顶天，下不点地的去哪里娱乐呢。
经过三天的蹂躏，尹恒已经是满身伤痕，骨头都不知道断了多少根，可谓是痛不欲生啊！上官终于是睁开了眼眸，看着尹恒还是一副笑呵呵的模样。
尹恒则是瞪着眼睛道“上官爷爷，您这不是要折磨我吗？”
“这点痛苦算什么！还早着呢！经过大棉给你的截骨，你就可以修炼我领悟到的功法了！”上官淡然的道，看来这几天的断骨是大棉刻意为之的。
尹恒则是已经悔之晚矣，这个时候已经不能后悔了，何况世上也没有后悔药可吃，只能认了，接着练吧。然后，上官就教了尹恒一套酷似瑜伽的体术。
那些动作，根本就是尹恒以前不能想象到的，甚至有些动作还需要上官的帮助才能完成。比如其中的一个动作，匍匐在地，双脚向后扬起，直达脑袋之上！这个动作一摆几乎就是两个小时，初次完成这个动作后，尹恒感觉自己的腹部没有任何的感觉了，如同没有腹部了一样，中间少了一部分。如果现在有人叫我去练瑜伽，我会觉得自己像一个美女，哦我的上帝！
锻炼身体的柔韧度，是最痛苦的一件事情，这个经历使得尹恒想起了以前看到的体操队。以前国家的体操队，都是从小就选拔小孩开始训练，把韧带什么的拉开，到比赛的年龄都在二十来岁左右就退役了。因为年龄大了，柔韧度就衰老了。可想而知，上官当初修炼这个的时候比尹恒所受的痛苦更大。
在尹恒修炼的当口，上官神色复杂的道“恒儿，要知道你现在修炼可比当初我成年之后所受的痛苦小了很多了。你的优势就是年纪小，时间是不等人的，或许等到以后你想学了，都学不了了，因为承受不了非人的疼痛！”
后来，尹恒还从上官的话语之中了解到，上官也是因为在这个地方才修炼成功的。也许是环境造就的吧，但是那痛苦不是尹恒所能承受的。这样还算是尹恒的大幸了，恰巧在小时候到达了这里，恰巧遇到了上官。太多太多的巧合背后，到底有没有无形之手在操纵呢？不得而知。
修炼这套体术后，尹恒才明白，为何大棉要让自己断那么多的骨头了。有些动作骨头完整反而还做不到了，痛苦是为了更强大，若不经风雨怎么见彩虹！尹恒心里一直默念：天将降大任于斯人也……
在一千多个日日夜夜之后，尹恒才算有了点实质性的进步。三年的时间，彻底的使得尹恒明白了什么叫纠缠不休了。三年后的尹恒，身体不仅没有瘦下去，反而还健壮了不少。而且由于大棉的不停蹂躏，可以说是造就了一身铜皮铁骨了！这是理所当然的，试想一下，每天都与大蛇在一起滚来滚去，那还不长一身蛇皮啊！
六岁的尹恒，皮肤白皙，可是透着一种晶莹的光泽！三年之中，可以说是已经脱胎换骨的改变了。上官在这三年之中，基本不怎么管束尹恒，只是全权交给大棉照顾他的起居，同时训练他，当然，尹恒不知道的是上官暗中授意让大棉给他准备点特别的伙食。
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